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手抜き弁当のおかず

アスパラ、ドライトマトオイル漬けのチーズかけ
ほうれんそう、緑豆もやし、干しエビの煮浸し(白だし)

どちらもシリコンカップに冷凍食品などの食材を混ぜ電子レンジでチンしただけ。
2品目は常備している油揚げ(松山揚げ)を入れたらもっとおいしかったかも。

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» 今日のお弁当 [ダイエット~生活習慣病からの脱出]
弁当のおかずは,残り物を上手に活かして無駄を出さない,これを一つの目標にしています。いつも同じ物を持っていくのですが今日は娘の分と私の分とで少し内容を違えてみました。まずは共通のおかずから。キャベツ炒めベーコン風味キャベツはざく切りにします。硬い葉脈...... [続きを読む]

受信: 2007.11.22 14:51

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